Как использовать льняное масло для похудения

Ценители здорового образа жизни и те, кто хочет нанести удар по лишнему весу без ущерба для здоровья, в качестве дополнительного средства для борьбы с жировыми отложениями выбирают льняное масло для похудения.

Как использовать льняное масло для похудения

Постепенно снижая вес, данный продукт насыщает организм огромным количеством всевозможных полезных веществ и витаминов и помогает предотвратить много опасных заболеваний.

  1. Благодаря легкому слабительному эффекту масло семян льна мягко выводит из организма шлаки и вредные вещества, оказывая при этом положительное влияние на работу желудка и кишечника.
  2. Предпочитая этот масляный продукт, можно не беспокоиться о том, что вы не выдержите диету и сорветесь, так как он снижает чрезмерный аппетит и помогает избежать стрессов, вызванных диетой.
  3. Регулярно принимая льняное масло для похудения внутрь, в скором времени можно заметить существенное улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
  4. Хотя похудение происходит медленно, результат получается стабильным и сохраняется довольно долго.
  5. В масле семян льна содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые помогают нормализовать обмен веществ (зачастую именно его нарушения – причина избыточного веса), а также избавляют сосуды от холестериновых бляшек. Соответственно, сокращается риск возникновения сахарного диабета и расстройств сердечно-сосудистой системы.

Особенности применения льняного масла для похудения

Приняв решение включить масло льна в свой рацион, учтите, что покупать его обязательно нужно без каких-либо добавок. Можно заправлять этим уникальным продуктом салат, кашу, винегрет и другие блюда, но ни в коем случае не допускайте его термической обработки, иначе все полезные свойства исчезнут. Особое внимание нужно уделить хранению. Держите льняное масло для похудения в прохладном месте, вдали от попадания солнечных лучей, если не хотите, чтобы оно прогоркло.

С целью снижения веса масло льна необходимо принимать ежедневно по простой схеме: 5 мл (1 чайная ложечка) утром, за 20 минут до еды и 5 мл вечером, через 20 минут после вечерней трапезы.

В течение недели увеличиваем дозу до 15 мл и по 15 мл пить 2-3 месяца. Через два месяца приема можно будет полюбоваться первыми результатами, самочувствие существенно улучшится, как и состояние всего организма в целом.

Какими бы чудесными свойствами ни обладало льняное масло для похудения, не забывайте, что при хроническом панкреатите и энтероколите оно категорически запрещено. А при повышенном давлении применять его можно только находясь под постоянным наблюдением врача.