Как убрать живот с помощью очищения - советы

Первым шагом для получения плоского подтянутого живота будет очищение организма. Да-да, будем избавляться от шлаков и токсинов, которые появились в организме от нашего переедания и неправильного питания. Как же убрать живот с помощью очищения организма?

Как убрать живот с помощью очищения - советы

Пока мы не наведем чистоту в нашем кишечнике, пока не освободим его от многолетних токсичных залежей и шлаков, до тех пор никакие диеты и специальные упражнения не помогут нам избавиться от складок на животе.

Первое, что надо сделать для того чтобы на живот начал уменьшаться – провести полное очищение кишечника.

Существует множество различных вариантов на эту тему, но мы рассмотрим сегодня лишь два.

Как убрать живот – очищение клизмами

Уверены, что про это очищение вы все знаете, но все равно давайте еще раз вспомним этот очистительный курс.

1 неделя – делаем по клизме ежедневно.
2 неделя - делаем клизму через день.
3 неделя – клизма через 2 дня.
4 неделя – клизма через 3 дня.
5 неделя – в неделю всего одна клизма.

После такого курса кишечник освобождается от шлаков, нормализуется обмен веществ. Такой курс очищения позволяет многим сбросить свой вес до 10 кг.

Но перед тем как убрать живот таким способом следует ознакомиться с правилами проведения очистительных клизм:

  • Воды для одной клизмы необходимо полтора-два литра.
  • Вода для клизмы должна быть кипяченая и остуженная до 18 градусов
  • В воду добавляют чайную ложку яблочного уксуса или лимонного сока, или 2 столовые ложки чайного гриба, или столовую ложку соли.
  • Внимательно следят за поступлением воды. Вода в кишечник должна поступать медленно.

Во время курса клизмотерапии необходимо придерживаться низкокалорийного питания. В случае если после очищения клизмами, естественный стул не появился в течение трех дней – примите травяное слабительное – столовую ложку коры крушины залить 200 мл кипятка, настоять полчаса и принять перед сном. Слабительный эффект от применения этого средства наступит через 8 часов, то есть утром.

Как убрать живот - отруби

Отруби помогут убрать живот. Отруби (пшеничные, ржаные, овсяные) уникальное натуральное средство для нормализации пищеварения. Ценностей отрубей в том, что их состав – растительные волокна, они плохо перевариваются и словно метлой очищают стенки кишечника. Отруби, разбухая в желудке, создают чувство сытости, хотя и имеют низкую калорийность.

В день достаточно съедать 30 г отрубей и эта норма не только существенно поможет снизить вес, но и очистить кишечник. Если в течение дня или к ночи вдруг разыгрался аппетит, то просто съешьте 2 чайные ложки отрубей и запейте их водой. Отруби в течение месяца отлично очистят кишечник.

Перед тем как убрать живот каждый может выбрать способ очищения по своему вкусу, но результат у всех должен быть один – полное очищение кишечника.