Как найти мотивацию для похудения

Как же бывает тяжело заставить себя похудеть. А если еще и лишние килограммы, как назло ползут вверх, и уже не знаешь, что применить: очередную диету, закрыть холодильник на замок или заклеить рот пластырем?

Как найти мотивацию для похудения

Людей, которые добиваются результата и после того как усилием воли сказав себе однажды: «Все, с меня хватит, начинаю с сегодняшнего дня новую жизнь, буду правильно питаться и доведу свое тело до идеального состояния», просто единицы!

Но заставить похудеть вас сможет только сильная мотивация для похудения! Эта движущая сила важна во всем, чего бы вы ни коснулись. Где-то она должна быть сильнее, где-то слабее. Даже для того, чтобы встать с дивана и пойти на кухню, чтобы налить себе стакан воды, должна быть мотивация, вам сильно захотелось пить. И только сильная мотивация нужна для похудения.

Почему люди не худеют, даже тогда, когда у них есть желание. Наверное, потому, что оно ни настолько сильное, чтобы зажечь.

Как найти мотивацию для похудения

Чтобы появилась сильная мотивация для похудения, должна быть хотя бы одна самая веская причина, должен быть стимул.

Те люди кто когда-либо пробовал похудеть с помощью диеты, наблюдали такую картину. Вначале все очень хорошо получалось, вес уходил, но через какое-то время снова возвращался, имея при этом побочное действие, он становился больше, чем до похудения.

Диеты обычно вызывают уныние и раздражение, приходиться сильно ограничивать себя в каких-то продуктах. Кому же хочется ставить эксперименты над собой. Одна и та же диета может оказывать разное действие на организм разных людей.

Кто-то думает, что проблему с лишним весом можно решить, повесив на холодильник мотивационные фразы для похудения типа:

  • Проснулся аппетит? Посмотри на целлюлит;
  • Хочешь быть худой – учись быть голодной.

И что же делать, где искать ответ на вопрос: “Почему я не худею?”

Лучше подойти к зеркалу и поговорить самому с собой, постарайтесь ответить себе на вопрос: «Зачем мне худеть?»

Может быть, вы хотите выглядеть на пляже как богиня? Или вам в бутике приглянулись джинсы, и у вас появилось огромное желание купить именно их.

Вам нужно найти спутника жизни, а вы сами не довольны собой, жирок весит с боков, и талия стала больше в объеме, и как назло вы не влезаете в свое самое любимое платье.

Просыпаясь, каждое утро видеть свое прекрасное тело – отличный повод изменить пищевые привычки. Стройность – это особое самоощущение и особый стиль жизни. Хочется радоваться каждый день, жить с ощущением внутреннего удовлетворения и счастья.

Можно продолжать до бесконечности.

Вы прекрасно понимаете, сколько проблем приносят лишние килограммы и уже пора от них избавляться. Тем более что с годами это сильно сказывается на здоровье и гипертония с диабетом не заставят долго себя ждать, они приходят, не спрашивая нас.

Все эти причины могут служить сильной мотивацией для похудения.

Представляете, как будет легко, когда уйдут боли, связанные с лишним весом, как ноги сами будут нести вас по лестнице, как вы будете гордиться своими достижениями!

Большинству людей силы воли бывает не достаточно и необходимо заменить этот пробел более мощным и эффективным средством в похудении – этот мощный инструмент выбранная и хорошо продуманная мотивация для похудения. Решите, что для вас будет являться колоссальным зарядом для терпения и стремления в этом нелегком процессе. Ведь только тот человек, который дошел до результата может точно сказать, что ему помогла сильная мотивация в похудении.

Какие ассоциации обычно возникают, когда мы думаем о похудении?

  • Нужно постоянно преодолевать себя;
  • Отказываться от любимых продуктов;
  • Постоянно взвешиваться на весах.

Определенно это вызывает дискомфорт и ограничение свободы. Но не все так страшно и если у кого-то это получилось, получится и у вас!

Если вы окончательно и твердо решили, что вам нужно похудеть, вам обязательно понадобится вера в свои силы, мотивация для похудения, которая вас будет вдохновлять, и ответственность за свои решения и действия!