Напиток из имбиря для похудения – как действует

Имбирь представляет собой продукт, способствующий стимуляции кровообращения и активизации процесса обмена веществ. В его состав также входят эфирные масла, которые являются активными катализаторами метаболических процессов в организме.

Напиток из имбиря для похудения – как действует

Кроме того, корень имбиря это отличный спазмолитик, который нормализирует работу желудочно-кишечного тракта и способен снять различные болевые ощущения, связанные со спазмированием мускулатуры кишечника.

Также доказано положительное влияние имбиря на обмен холестерина, что значительно снижает риск возникновения атеросклеротических бляшек в сосудах. Более того, имбирь хорошо помогает при вирусных заболеваниях дыхательной системы и оказывает обезболивающее действие при суставных и мышечных болях. На сегодняшний день корень имбиря все чаще стали применять при лечении ожирения и как средство от целлюлита.

Напиток из имбиря для похудения - принцип действия

Наиболее эффективным средством для похудения с имбирем являются напитки на его основе, с помощью которых активируются все внутренние процессы, в том числе и обмен веществ, благодаря чему клетки организма освобождаются от жиров и шлаков.

Такие напитки из имбиря для похудения лучше применять три раза в сутки, либо же утром и вечером.

Однако прежде чем приступить к приготовлению имбирных напитков, необходимо изучить основные правила их применения:

  • применяйте иногда имбирь даже уже после курса приема имбирного напитка для более быстрой работы организма;
  • на постоянной основе имбирь можно использовать, заваривая чай с небольшим его кусочком и долькой лимона;
  • не следует пить имбирный напиток поздно вечером, так как он обладает бодрящими свойствами. Для большей эффективности можно выпивать около двух литров напитка в течение дня;
  • для создания полезного напитка требуется не более четырех сантиметров имбирного корня (тонко нарезанного) на 2 литра воды. Пить необходимо маленькими порциями и желательно перед едой (имбирь притупляет чувство голода);
  • при использовании травяных чаев с имбирем нужно помнить, что он усиливает действие других трав;
  • наиболее эффективным напитком из имбиря для похудения считается имбирный чай с чесноком, а свежее дыхание при этом может обеспечить долька лимона.

Напиток из имбиря для похудения - варианты

Напиток из имбиря с лимоном – 1-2 большие ложки тертого имбиря, 1 крупный лимон с кожурой заливаются водой (полтора литра кипяченой) и настаиваются 4-6 часов. Пьется по стакану за полчаса до еды с добавлением меда.

Имбирный напиток, совмещенный с зеленым чаем – две большие ложки тертого имбиря заливаются соком одного лимона. Смесь добавляется к заваренному зеленому чаю. Настаивать 2-4 часа. Употреблять в теплом виде в количестве 150 мл за полчаса до еды.

Напиток с антиоксидантным эффектом – две большие ложки тертого имбиря и100 г шиповника заливаются кипятком и настаиваются 2-4 часа. Пить за полчаса до еды в количестве одной чашки.
Если берется сушеный имбирь, то количество уменьшается до одной большой ложки на полтора литра воды.

Противоцеллюлитный эффект имбиря

В Индии еще в 17 веке женщины применяли корневища имбиря не только как восточную пряность к мясу, но и в качестве косметического средства, обладающего омолаживающим и разлаживающим эффектом на коже.

Противоцеллюлитный эффект имбиря обуславливается содержанием в его корневищах некоторых химических соединений, а именно камфена, цингиберена, цинтраля, линалоола, бисаболена и др. Особым разогревающим свойством обладают смолистые вещества гингеролы, которые также содержаться в имбире.

Благодаря такому своеобразному химическому составу корень имбиря способствует согреванию пораженных целлюлитом участков кожи, что в свою очередь усиливает кровообращение и процесс обмена веществ в проблемных зонах, а также оказывает освежающий и тонизирующий эффект на кожные покровы.

Как правило, данную восточную пряность широко используют в создании различных антицеллюлитных косметических средствах: скрабах, смесях для массажей и масках.