Как помогает контрастный душ от целлюлита

Польза контрастного душа от целлюлита для оздоровления человеческого организма несомненна и пропагандируется медицинскими работниками на протяжении не одного десятка лет.

Как помогает контрастный душ от целлюлита

Однако в последнее время все больший интерес вызывает не только медицинское значение подобного действа, но и его несомненная эффективность в сфере борьбы с проявлениями целлюлита. Главное подобрать правильный температурный режим и при регулярном воздействии такого рода на проблемные участки кожи у апельсиновой корки не будет ни одного шанса.

Начинать принимать контрастный душ от целлюлита лучше в умеренном режиме, то есть перепад температур должен быть таким, чтобы процедура не вызывала острого неприятия. Например, для горячего обливания лучше выбрать умеренный нагрев воды, а противоположная часть воздействия проводится водой только слегка прохладной, а не ледяной. Со временем после некоторого привыкания организма душ может набирать контрастность и увеличивать температурный диапазон.

Контрастный душ от целлюлита – полезная сила контрастов

Если изначально контрастное обливание водой, сопровождающееся резкой сменой температурного режима вызывает достаточно неприятные ощущения, то со временем, по мере адаптации вашего тела столь резкого негативного отношения наблюдаться не будет, и процедура будет сопровождаться даже некоторым своеобразным удовольствием. А эффект, который станет заметным уже через несколько недель применения контрастного душа, вдохновит на новые подвиги и вселит уверенность в своих силах.

Начинать контрастную обработку лучше с горячей воды, а заканчивать холодным обливанием. Каждый этап на первых порах должен длиться около пятнадцати секунд, чередуясь с противоположным воздействием, на стадии привыкания достаточно каждую часть процесса выполнить по три раза. Через некоторое время, когда женское тело уже достаточно адаптировано к контрастному обливанию, можно увеличивать время воздействия постепенно доводя его до десяти или пятнадцати минут.

Противопоказания и рекомендации для применения контрастного душа от целлюлита

Несмотря на общее благотворное влияние обливания, водой контрастного типа существуют некоторые ограничения, которые следует учитывать при применении процедуры. Противопоказанием к данному воздействию может стать как наличие у человека воспалительных заболеваний, так и сердечные болезни или патологии сосудистой системы и крови. Особую осторожность следует проявить больным тромбофлебитом, особенно при остром течении заболевания.

Также контрастный душ от целлюлита не следует применять в период смены сезонов года или при обострении хронических заболеваний. А вот различные нервные расстройства или признаки гипертонии напротив просто нуждаются в переменном обливании, то холодной, то горячей водой. Ведь подобное воздействие расширяет сосуды и успокаивает расшатанную нервную систему селя в женскую душу спокойствие и умиротворение.

Однако для того, чтобы обезопасить себя от неприятных сюрпризов в отношении здоровья перед началом подобного лечения проблемных зон лучше обратиться за консультацией к врачу.

Умеренное давление струи воды на кожу и подкожные слои, способствует мягкому и бережному очищению организма от шлаков и продуктов застоя, заставляя более интенсивно циркулировать по каналам кровь и лимфу.

Массирование живота и ягодичной зоны осуществляется движениями кругового типа, с расстояния в десять сантиметров, передняя часть ноги массируется сверху вниз, а задняя часть – наоборот. Обязательно учтите, что нельзя проводить такое действие позже, чем за три часа до отхода ко сну, ведь душ контрастов бодрит и побуждает к действию.

Главное не останавливайтесь на достигнутом уровне и подключайте к антицеллюлитной программе правильное питание, обертывание глиной, занятия спортом и просто хорошее настроение. Такое комплексное воздействие обязательно увенчается успехом и заставит подруг восхищенно вздыхать, глядя вам вслед.