Водная диета для похудения - суть

Каждый живой организм нуждается в живой воде. Ежедневно мы должны выпивать не менее 8-ми стаканов воды. Поскольку наше тело около 70 процентов состоит из воды, то имеет смысл, что 70 процентов продуктов питания, которые мы едим должны содержать много воды. Это просто вопрос здравого смысла.

Водная диета для похудения - суть

Людям, которые едят продукты с высоким содержанием воды, не нужно будет пить дополнительно большое количество воды. Живая вода из пищи, которую они едят, будет выполнять функцию проведения питательных веществ к клеткам и в то же время их очищать.

Что такое живая вода? Как достичь этой водной диеты для похудения? Все витамины, минералы, белки, аминокислоты, ферменты, углеводы и другие питательные вещества, в которых человеческий организм нуждается для поддержания себя, можно найти во фруктах и овощах. Природа всех фруктов и овощей - иметь высокое содержание живой воды. Все больше и больше людей сегодня покупают и едят фрукты и овощи с высоким содержанием воды, необходимой для долгой и здоровой жизни.

Водная диета для похудения на 3 дня

Такая диета на три дня была создана в 1980 году и до сих пор пользуется успехом. Эта водная диета предназначена для быстрой и краткосрочной потери веса. Диета на воде продолжительностью три дня относится к низкокалорийной диете. Вы не должны ничего пить кроме воды, в течение 3- х дней.

Вода питает мышцы, уменьшает живот, поддерживает ощущение наполненности желудка и помогает предотвратить накопление жира. Воду лучше пить в охлажденном состоянии.

Когда холодная вода попадает в организм, тело будет сжигать лишние калории, чтобы согреть воду до нормальной температуры тела 36,6 градусов. Чем холоднее вода, тем сложнее организм должен работать для того, чтобы согреться. Таким образом, сжигается больше калорий. Находясь на водной диете для похудения, вы не будете замечать за собой чувство голода, потому как вода обеспечивает чувство полноты и насыщенности.

Водную диету на 3 дня еще называют йо-йо диетой. Такие диеты на воде не должны входить в привычку. Не подходят они для тех, кто страдает серьезными болезнями или восстанавливается после любого типа операции. Недостаток витаминов может привести к разрыву мышц, привести к диабету или обезвоживанию.

Водная диета для похудения способствует быстрому избавлению от внутренних отеков, так что, если вы страдаете ими, то водичка быстро поможет. Перед началом водной диеты обязательно посоветуйтесь с врачом или диетологом!